Recetas de jugos depurativos

Los jugos desintoxicantes, también llamados jugos detox o jugos depurativos, gozan hoy en día de gran popularidad.

El principal beneficio de estos jugos o batidos, es que ayudan a eliminar toxinas, que son producto de una mala alimentación, del estrés, alcohol, tabaco, entre otros. Motivo por el cual es bueno desintoxicar y limpiar el organismo regularmente.

Por otro lado, al estar elaborados con frutas y verduras aportan nutrientes valiosos para la salud como vitaminas y minerales.

Hoy te compartimos unas recetas de jugos depurativos deliciosos y fáciles de preparar. ¡Toma nota!

Jugo desintoxicante #1

Ingredientes

1 manzana

¼ de piña

1 limón

1 trozo de jengibre

2 ramas de apio

Preparación

Lava, pela y trocea la manzana, retirando las semillas.

Lava y pela el limón y retira la corteza de la piña.

Quita las hojas del apio y corta el tallo en trozos, al igual que el limón.

Pon la manzana, piña, limón y apio en la licuadora, procesa un minuto y añade luego el jengibre.

Vuelve a licuar hasta que todo esté bien integrado.

Sirve y consume de inmediato.

Jugo detox #2

Ingredientes

8 duraznos sin huesos

3 zanahorias

2 ciruelas sin semillas

Preparación

Pasa por el extractor las zanahorias y licúa el jugo con el resto de los ingredientes.

Consúmelo en el momento para mejores beneficios.

Jugo desintoxicante #3

Ingredientes

1 manzana verde cortada y 1 rodaja de piña

Una rebanada de pepino

Una hoja de col

Jengibre rallado, 1 cucharadita

½ taza agua fría

1 cucharada de chía

Preparación

Pon la manzana y la col en la licuadora. Luego agrega el pepino y la piña y seguidamente la chía y el agua.

Licúa muy bien los ingredientes hasta que todos se hayan mezclado bien.

Sirve y disfrútalo recién preparado.

Jugo depurativo #4

Ingredientes

2 tazas de espinacas lavadas

2 tazas de pepino

Tallo de apio

2 Manzanas verdes

Jugo de 1 limón

1/2 Taza de agua

Preparación

Licúa todos los ingredientes y tómalo inmediatamente.

Jugo depurativo #5

Ingredientes

Jugo de 3 naranjas

Jugo de 1 toronja

1 rebanada de piña

1 taza de papaya (lechosa) picada

2 hojas de espinaca

Preparación

Pon en la licuadora todos los ingredientes y podrás disfrutar de este delicioso y saludable jugo.