¿En qué consiste el entrenamiento Everesting?

A lo largo de este post vamos a contarte cómo funciona el entrenamiento Everesting, un desafío en ciclismo que ha aumentado mucho su popularidad durante los últimos años. Para poder cumplir con este reto es necesario contar con cierta preparación física.

Cuando hablamos sobre el Everest es normal pensar en el clásico desafío de alpinismo, que supone todo un logro por lo complicado que resulta de superar. Sin embargo, actualmente también es un interesante desafío para ciclistas.

¿Qué es el entrenamiento Everesting?

El entrenamiento Everesting consiste en realizar un recorrido en ascenso con la bicicleta hasta alcanzar 8.848 metros. Sin duda, es un recorrido extenso y para avanzar de forma ascendente requiere de mucha fuerza en las piernas.

Por la exigencia que supone cumplir con este reto no solo requiere de fortaleza física, sino también de fortaleza mental. Así que la preparación para lograr superar este desafío debe ser muy completa.

En el ciclismo hay varias tendencias y retos que se han popularizado, un claro ejemplo es el Tour de Francia en donde la velocidad es un punto clave para lograrlo. Pero sin duda, este peculiar entrenamiento es de los más complicados de todos.

Una característica importante del reto Everesting es que la acumulación de los 8.848 metros debe darse solo en ascenso y en una sola salida. Ha sido seleccionado este número por su semejanza con la altura que tiene el famoso Monte Everest.

¿Cuál es la historia de este reto?

Ahora que sabes en qué consiste el entrenamiento Everesting es importante que conozcas cuáles son sus orígenes. Si bien es cierto que se ha popularizado este reto en los últimos años, la verdad es que surgió mucho antes.

De hecho, para la década de los 80’s se cumplió el primer recorrido Everesting, esto tuvo lugar en Francia por el deportista Francois Siohan. Posteriormente, fueron registrados otros recorridos.

Sin embargo, fue en 2014 cuando se le dio más visibilidad a este reto, pues la compañía HELLS 500  decidió ponerle un nombre a este desafío y designar una serie de normativas o condiciones.

Incluso crearon el portal oficial Everesting.cc. En dicho sitio web se comparte información sobre los últimos ciclistas que han logrado completar el reto. Y también se puede encontrar desde allí las reglas de este entrenamiento.

Reglas del entrenamiento Everesting

• Para que el reto se dé por superado, es necesario que el recorrido de los 8.848 metros de complete en un único recorrido o en una única salida.
• Aunque es posible tomar pequeños break para comer, no está permitido parar para dormir. Y en este reto, el tiempo sigue corriendo incluso al parar.
• No es necesario elegir un recorrido que tenga toda esta extensión, puede hacerse con cualquier recorrido, siempre que se realice el ascenso las veces que sea necesario hasta llegar a la meta.
• Para poder obtener un certificado que acredite este logro, hay que tener un registro previo en Strava.

Como ves, el entrenamiento Everesting es uno de los más complicados, pero también uno de los desafíos más emocionantes. ¿Te animas a plantearte este increíble reto?