Recetas de aguas saborizadas caseras

Recetas de aguas saborizadas caseras

Recetas de aguas saborizadas caseras

Las aguas saborizadas caseras son bebidas saludables que puedes preparar en pocos minutos.

Además de ser excelentes para hidratarte, aportan vitaminas y minerales a tu organismo.

Si bien, hay bebidas de este tipo que se venden embotelladas, no son una alternativa tan sana, pues contienen diferentes aditivos y edulcorantes.

Es por ello que lo mejor es prepararlas en casa con pocos ingredientes y diferentes combinaciones de frutas, verduras, especias y hierbas aromáticas.

La base de las aguas saborizadas caseras es el agua. Puede ser mineral o filtrada, con o sin gas o bien agua de coco que aportará minerales como magnesio, potasio, hierro, cobre, ácido fólico y vitamina C.

También puedes utilizar tés o infusiones para darle más cuerpo y propiedades a esta base de agua.

Las frutas más habituales para preparar aguas saborizadas caseras son: las fresas, arándanos, frambuesas, pera, moras, manzana, toronja, mango, melocotón, etc.

Mientras que las verduras que más se utilizan en estas bebidas son: el pepino, zanahoria, apio, hinojo, pimiento, calabacín, etc.

A continuación, te damos unas recetas de aguas saborizadas caseras. ¡Anímate a prepararlas!

Limonada con menta y pepino

Ingredientes

500 cc de agua potable o mineral

1/2 limón exprimido y 1/2 cortado en rodajas finas

1/2 pepino cortado en rodajas, con cáscara

5 hojas de menta

Hielo

Preparación

Agrega el jugo y las rodajas de limón en una jarra o pichel con agua potable. Luego agrega el pepino y las hojas de menta machacadas, y revuelve.

Mételo a la refrigeradora para que los sabores se intensifiquen. Sirve con o sin hielo, al gusto.

 

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