Recetas de aguas saborizadas caseras

Las aguas saborizadas caseras son bebidas saludables que puedes preparar en pocos minutos.

Además de ser excelentes para hidratarte, aportan vitaminas y minerales a tu organismo.

Si bien, hay bebidas de este tipo que se venden embotelladas, no son una alternativa tan sana, pues contienen diferentes aditivos y edulcorantes.

Es por ello que lo mejor es prepararlas en casa con pocos ingredientes y diferentes combinaciones de frutas, verduras, especias y hierbas aromáticas.

La base de las aguas saborizadas caseras es el agua. Puede ser mineral o filtrada, con o sin gas o bien agua de coco que aportará minerales como magnesio, potasio, hierro, cobre, ácido fólico y vitamina C.

También puedes utilizar tés o infusiones para darle más cuerpo y propiedades a esta base de agua.

Las frutas más habituales para preparar aguas saborizadas caseras son: las fresas, arándanos, frambuesas, pera, moras, manzana, toronja, mango, melocotón, etc.

Mientras que las verduras que más se utilizan en estas bebidas son: el pepino, zanahoria, apio, hinojo, pimiento, calabacín, etc.

A continuación, te damos unas recetas de aguas saborizadas caseras. ¡Anímate a prepararlas!

Limonada con menta y pepino

Ingredientes

500 cc de agua potable o mineral

1/2 limón exprimido y 1/2 cortado en rodajas finas

1/2 pepino cortado en rodajas, con cáscara

5 hojas de menta

Hielo

Preparación

Agrega el jugo y las rodajas de limón en una jarra o pichel con agua potable. Luego agrega el pepino y las hojas de menta machacadas, y revuelve.

Mételo a la refrigeradora para que los sabores se intensifiquen. Sirve con o sin hielo, al gusto.