Útiles apps para tu dieta

Hoy en día existen útiles apps para tu dieta, las cuales pueden ayudarte a lograr distintos objetivos. Tales como: comer más sano, perder grasa, bajar de peso o mantenerlo, mejorar condición física, entre otros.

Gracias a la tecnología, podemos acceder a un sinfín de datos nutricionales desde nuestro móvil y obtener información sobre dietas, recetas saludables, entre otros recursos.

Aunque existen muchas útiles apps para tu dieta, es importante tener en cuenta que no sustituyen la consulta con un nutricionista, sino más bien la complementan.

Hoy te traemos una selección de apps que podrán ayudarte a comer más sano, a mejorar tu forma física y a cumplir tus metas con mucho menos esfuerzo.

Calorie Counter & Diet

Cuenta con opciones gratuitas y de paga. Te permite crear tus propias metas de alimentación y ejercicios, basados en tu edad, altura y peso actual.

Algunas de sus funciones utilizan únicamente kilos sin la opción de ajustar a libras.

Lifesum

Esta app te ayuda a encontrar tu peso ideal de acuerdo a tu estatura, edad y género.

Además, incluye otras funcionalidades como:

Mostrarte cuál debería ser tu ingesta diaria de calorías, según tus metas (bajar de peso o aumentar tu masa muscular).
Llevar el conteo de calorías diarias teniendo en cuenta la cantidad de macronutrientes.
Un contador de agua, con los momentos ideales para hidratarte
Registrar los alimentos que consumes en cada tiempo de comida, así como el ejercicio que realizas durante el día.
La opción premium agrega recomendaciones para cada tiempo de comida.
Está disponible para Android e iOS.

Dieta Saludable

Es una app muy completa. Mide calorías, ejercicio y alimentación, escanea códigos de barras en los empaques de los alimentos, para no tener que hacerlo manualmente. Su programa de alimentación puede ser muy específico en cuanto a la ingesta de minerales, grasas, carbohidratos, etc.

EasyFit

Despliega la cantidad de nutrientes que ingieres en cada comida. Clasifica los grupos alimenticios y puedes graduar el programa a tu ritmo. Es una de las mejores y útiles apps para tu dieta, la cual tiene más de un millón de descargas.

Seguro estas útiles apps para tu dieta, te serán de gran ayuda, anímate a descargarlas y probarlas.