Tips para elegir un nutricionista

Antes de iniciar una dieta es importante asesorarte con un experto en nutrición. De tal forma que si tu objetivo es subir o bajar de peso, qué mejor que saber elegir un nutricionista que te oriente durante este proceso.

Para encontrar a un nutricionista puedes contactar a la Asociación de Nutricionistas de tu área. O bien, ir con un profesional que te hayan recomendado.

Un nutricionista te indicará los motivos por los que una persona debe perder o subir de peso. Posteriormente te ayudará a analizar las razones por las cuáles quieres y debes realizarlo.

Buscará las causas de esos kilos de más o de los que te faltan. Identificará y analizará tus hábitos alimenticios, para hallar posibles errores, reemplazarlos con hábitos adecuados y proponerte metas reales. La confianza en la relación médico y paciente, es fundamental.

Al elegir un nutricionista, este comprobará tu estado de salud en la primera consulta y te indicará tu peso ideal y el actual.

Además, te hará varias preguntas para tener un amplio panorama sobre qué provoca el aumento o disminución de peso. Asimismo establecerá un régimen particular (dieta saludable), para posteriormente supervisarlo y realizar un seguimiento. 

¿Qué puntos debo considerar al elegir un nutricionista?

Algunos puntos que debes considerar, al momento de elegir un nutricionista son:

• Busca profesionales colegiados con formación en nutrición humana y dietética
• Toma en cuenta su experiencia y conocimientos
• Verifica sus habilidades para trabajar en el manejo del peso y problemas de bienestar
• Debe ofrecerte un programa personalizado y darte un seguimiento adecuado
• Debe estar enfocado en la salud y no tanto en la dieta
• Un nutricionista te indicará la importancia de acompañar la dieta con ejercicio físico
• Debe tomarse el tiempo para escucharte, ya que un régimen puede no funcionar si la relación entre el paciente y el médico no es fuerte.
• Debe tener empatía y capacidad de motivación

Elegir un nutricionista, no es tarea fácil. Desconfía si te ofrece dietas rápidas y busca otra opinión si te culpabiliza.

Tener su asesoramiento te ayudará a alcanzar tu objetivo.