La nutrición de precisión y sus beneficios

En esta oportunidad vamos a analizar en qué consiste la nutrición de precisión, un modelo dietético que ha revolucionado el ámbito de la nutrición gracias a su alto nivel de eficacia. Pero, ¿Cómo se realiza una dieta bajo esta metodología?

A lo largo de este post vamos a analizar cómo funciona la nutrición personalizada o de precisión. Además, estaremos profundizando acerca de los beneficios que ofrece esta planificación de alimentación.

¿Qué es la nutrición de precisión?

Básicamente, es un modelo de planificación alimenticia que en lugar de ser genérico, se adhiere a un plan específico de alimentación. Gracias a esto ha tenido una influencia positiva y se reducen los efectos adversos.

Para llevar a cabo este modelo de nutrición, se realiza un estudio de las características concretas de la persona, para evidenciar las necesidades puntuales a nivel nutricional y emitir una solución integral.

La nutrición de precisión persigue objetivos que son consecuentes con el estado real de la persona y con sus necesidades. Es por esto que los beneficios o aportes positivos encontrados realmente surten un buen efecto.

¿Es la nutrición de precisión un buen modelo nutricional?

Diversos estudios sobre la nutrición personalizada han reflejado un buen nivel de efectividad debido a que, cada organismo responde distinto a las dietas. Pero tener un plan específico aumenta la posibilidad de obtener mejores resultados.

Es por esto que las dietas convencionales que a menudo aumentan su popularidad, son idóneas para algunos y poco convenientes para otros. Incluso estas dietas pueden llegar a ser perjudiciales para la salud.

En cambio, un modelo dietético basado en la nutrición de precisión parte de un estudio avanzado y dirigido al organismo de la persona. Y en función de esto, queda establecido un plan personalizado y de gran valor.

Influencia de la nutrigenética y nutrigenómica

Los beneficios de la nutrición de precisión y sus buenos resultados tienen que ver con el hecho de que las planificaciones previas al diseño de este modelo de alimentación, atienden a principios de nutrigenética y nutrigenómica.

Por ejemplo, la nutrigenética es un ámbito científico de la nutrición que establece una relación entre los aportes de la dieta y los componentes genéticos del organismo de la persona. Es decir, identifica una posible respuesta ante el plan de alimentación.

Mientras que, la nutrigenómica es un estudio basado en interpretar la reacción que hay en el genoma humano ante la presencia de ciertos nutrientes. Es por esto que la nutrición de precisión es un modelo bastante completo, que es asignado de forma eficiente.

Si te preguntas si merece la pena el modelo de nutrición de precisión, la respuesta es: ¡Sí, totalmente! Porque ayuda a tener un perfil específico sobre el beneficio de ciertos nutrientes y sustancias.

Por ejemplo, puede ayudar a determinar a través de la genética y de la condición de la persona, si hay una mayor tolerancia a hidratos de carbono o ácidos grasos. Finalmente, de esta forma, los aportes nutricionales se dan con exactitud en el volumen idóneo.