La cebolla morada y sus beneficios

¿Alguna vez has utilizado cebolla morada para cocinar? Hoy queremos contarte de sus múltiples beneficios para que la agregues a tu alimentación.

Si has tenido problemas con tu colesterol, te contamos que la cebolla morada tiene la capacidad de reducir los niveles del colesterol malo.

La cebolla morada es ideal para disminuir las posibilidades de afecciones cardiacas, al igual que ayuda a combatirlas.

Si buscas adelgazar es fundamental que sepas que la cebolla morada acelera el metabolismo, disminuye la retención de líquidos y contribuye en la eliminación de toxinas.

Especialistas indican que este alimento es muy bueno para la diabetes, debido a que ayuda en incrementar la producción de insulina y a controlar los niveles de azúcar.

Si tienes alguna enfermedad respiratoria, al consumir cebolla morada empezarás a despedirte de ella, pues sus propiedades te ayudarán a combatirla.

Las mujeres con riesgo de osteoporosis, deben consumir cebolla morada, ya que mejora el crecimiento óseo y reduce las probabilidades de esta enfermedad.

Si eres de las personas que les cuesta conciliar el sueño, te interesará saber que la cebolla relaja los músculos y disminuye el insomnio.

Este alimento también combate el acné y brinda otros beneficios a tu piel.

Según estudios, el consumo de cebolla morada reduce el riesgo de varios tipos de cáncer. Además, tiene la capacidad de combatir células cancerosas.

Se recomienda consumir una cebolla morada al día. No esperes más e incluye este alimento en tu dieta diaria.