Pros y contras de tener un entrenador personal

Entre las tendencias en fitness que se vienen para 2023, sobresale la figura del entrenador personal.

Se trata de un profesional deportivo cualificado, que establece programas de ejercicios personalizados para sus clientes, tomando en cuenta sus condiciones físicas y objetivos. Además de motivarlos constantemente a alcanzar sus metas.

Las personas que contratan un entrenador personal buscan recibir una atención directa y personalizada.

También buscan empatía y alguien que los corrija cuando no lo están haciendo bien. Así como tener a su disposición rutinas que se adapten a sus objetivos y posibles patologías.

Contar con la asesoría de un profesional deportivo, puede ahorrarte tiempo invertido en ejercicios ineficaces o practicados inadecuadamente.

Si estás contemplando la opción de tener un entrenador personal, sigue leyendo y conoce primero los pros y contras.

Ventajas de tener un entrenador personal

Entre los beneficios de contar con un entrenador personal, podemos citar los siguientes:

• Atención personalizada y un plan de ejercicios adaptado para ti, que te permitirá alcanzar tus objetivos en poco tiempo.
• No te sentirás solo ni perdido al momento de ejercitarte.
• Harás ejercicios dirigidos y contarás con supervisión en todo momento para ejercitarte de forma segura y efectiva.
• Si trabajas con constancia y sigues todas las indicaciones, verás resultados a corto plazo.
• Contarás con evaluaciones periódicas de tu composición corporal y condición física, lo que ayudará a tu entrenador a definir tu programa y objetivos a alcanzar.
• Tendrás la flexibilidad de entrenar cuando y donde quieras (en el gym, online, etc.)
• Te ayudará a mantenerte motivado y a seguir un entrenamiento constante y consistente.

Desventajas

Tener un entrenador personal, también tiene sus desventajas. Entre ellas podemos mencionar las siguientes:

• Al ser un servicio extra, más completo y personalizado, su costo es mucho más elevado que el de un gimnasio.
• Debido a que es una profesión que no está oficialmente regulada, se corre el riesgo de contratar a un entrenador personal sin la cualificación suficiente.
• Se pierde el factor socialización, un punto importante para aquellos que gustan de ejercitarse en compañía.

Sin duda, la figura del entrenador personal es para muchos la fórmula ideal para mantenerse en forma y cuidar de su salud.

No obstante, antes de contratarlo, es importante indagar sobre la formación y experiencia del profesional.

Asimismo, puedes buscar referencias de otros deportistas a los que haya entrenado, para asegurarte de que podrá brindarte el servicio que buscas y ayudarte a lograr los resultados esperados.