Tips para elegir tu ropa deportiva

Sentirte bien mientras practicas algún deporte, es fundamental. Por eso hoy te brindamos varios tips para elegir tu ropa deportiva.

Lo primero que debes considerar, es el tipo de actividad que vas a realizar. Ya que necesitarás vestirte acorde con el deporte que practiques.

Al momento de elegir tu ropa deportiva toma en cuenta la calidad, comodidad y durabilidad de las prendas. Asimismo, que los materiales sean transpirables, ligeros y flexibles.

No es recomendable usar ropa deportiva demasiado ajustada. Ya que esto impedirá una correcta circulación de la sangre o podría causarte problemas de movilidad.

Por otro lado, si practicas una actividad al aire libre como running o ciclismo, una buena idea es usar prendas claras o con franjas de color. Así serán visibles y ayudarán a evitar accidentes en la vía.

Elige prendas transpirables y cómodas

Las prendas deben ser totalmente transpirables, para dejar escapar el sudor y evitar enfermedades en la piel, producidas por hongos.

Utiliza prendas que se ajusten a tu cuerpo y te ayuden a sentirte bien mientras practicas un deporte.

Además, estas deben absorber el sudor y mantenerte seco durante la actividad deportiva.

Ropa de algodón vs. ropa sintética

Aunque para muchos el algodón es la mejor elección en prendas deportivas, no conviene utilizarlo, por ser un material poco transpirable.

Las prendas de algodón se empapan con el sudor y se vuelven pesadas. Asimismo, evitan que el cuerpo expulse las toxinas apropiadamente. Por lo que se aconseja su uso, solo en pantalones cortos.

El outfit deportivo tiene que ser liviano, debe ayudarte a eliminar la humedad y mantenerte seco.

Por lo tanto, independientemente de la disciplina deportiva que practiques, siempre es buena idea escoger ropa deportiva sintética.

El poliéster y nailon son los textiles más recomendados para este fin. Así como la lana, microfibra y polipropileno, puesto que repelen los líquidos del sudor y se secan con mayor facilidad.

Ropa deportiva según la época del año

La vestimenta deportiva debe estar acorde con la época del año en que te ejercites.

Para la temporada de invierno, opta por pantalones deportivos largos, que te ayudarán a conservar el calor corporal y a evitar los llamados enfriamientos.

Utiliza la superposición de capas, que te permitirá quitarte o mantener las prendas, según baje o suba tu temperatura corporal mientras te ejercitas.

Otro consejo es cubrir tus manos, orejas y pies, con guantes, orejeras y bufandas tubulares, pues son partes muy sensibles al frío.

Por otro lado, en época de verano sudamos más que nunca al ejercitarnos. Por lo que la ropa deportiva debe ser transpirable y cómoda. Debe mantenerte seco y ajustarse a tu cuerpo.

Si practicas running, elige mallas o pantalones cortos.

Otros tips para elegir tu ropa deportiva

• Tu talla en ropa deportiva no siempre coincidirá con la talla de tu ropa normal. Por ello es mejor probártela y si no te sientes cómodo/a, mejor no la compres.
• Si la ordenas por Internet, revisa bien las tallas y lee las críticas sobre las prendas.
• Procura comprar en tiendas de ropa reconocidas, para evitar estafas con la calidad de las prendas.
• Las prendas deportivas tienen un tiempo de desgaste superior al de la ropa común. Busca las especificaciones del cuidado, según el tipo de tejido que hayas elegido.
• Utiliza ropa interior adecuada al ejercitarte, para evitar rozaduras y proteger la zona íntima.
• Según la disciplina que practiques, así será el tipo de pantalón deportivo que necesites. Entre ellos tenemos el jogger, short sintético, pantalón deportivo de algodón o mallas.

Sigue estos consejos o tips para elegir tu ropa deportiva y ejercítate cómodamente en cualquier momento y lugar.