¿Por qué no consigo bajar de peso?

Si has estado realizando pasos adecuados para bajar de peso y aún así no lo consigues, puede deberse a ciertas causas o algunos errores que estés cometiendo. Sigue leyendo este artículo y entérate de más información:

1) Cuidado con el tamaño de las porciones de tus alimentos: Aunque comas saludablemente, debes evitar comer en exceso.

2) Si tomas medicinas alguna de ellas podría ser la causa que no te deja adelgazar. Consulta con el doctor si en los efectos secundarios de alguno de los medicamentos está subir de peso.

3) No todo es hacer actividad física: Si estás haciendo ejercicio, pero comes de más, no podrás perder peso.

4) El famoso problema de la glándula de la tiroides: Una de las causas más comunes por las que podrías no bajar de peso. Sal de dudas, dirígete al médico. Un examen de sangre podrá verificar esta condición.

5) Una de las razones por las que podrías no adelgazar es por falta de agua. Este líquido colabora para eliminar lo que el organismo ya no necesita.

6) Otra de las razones que puede hacer que no pierdas peso es el síndrome metabólico, el cual afecta la capacidad del organismo para manejar la glucosa, por lo que se acumula más grasa.

Los niveles de estrógeno en las mujeres pueden influenciar para bajar de peso. No sentarte a comer y hacerlo rápidamente, no tener horarios para tus comidas o saltarte alguna, pueden ser otras causas por las que no consigues adelgazar.

Si en tu familia predomina la obesidad, consulta con el especialista, la genética podría tener relación con la dificultad para perder peso.