Los riesgos de la dieta de la Bella Durmiente

En el afán por adelgazar muchas personas realizan dietas peligrosas que pueden afectar su salud. Una de estas dietas que causa preocupación a los especialistas, es la dieta de la Bella Durmiente, la cual consiste en dormir por largo tiempo, utilizando analgésicos y sedantes, con el fin de evitar comer.

En la dieta de la Bella Durmiente se debe dormir 20 o más horas al día, incluso dormir por varios días seguidos. A continuación te diremos sus riesgos:

1) Alta probabilidad de adicción: Los analgésicos y sedantes que se utilizan pueden causar adicción. Es muy probable que las personas que hacen esta dieta aumenten su consumo lo que podría desencadenar en una sobredosis.

2) Descompensación nutricional: La falta de vitaminas, proteínas, minerales, afectan las defensas e incrementan las posibilidades de enfermedades. Además esto puede dañar el funcionamiento adecuado del cerebro.

3) Falta de hidratación: La falta de agua puede provocar daños en los riñones.

4) Ausencia de actividades cotidianas: Esta dieta hace que la persona se olvide de su vida, ya que no sigue realizando sus actividades diarias.

5) Falta de interacción social: Como personas necesitamos compartir con los demás, este régimen con largas horas de sueño, te priva de socializar.

6) El estado de ánimo se ve afectado: Esto puede causar depresión.

7) El dormir tantas horas ocasionará migrañas. También se podrían presentar alucinaciones tanto visuales como auditivas. Además, el organismo tiene necesidades fisiológicas que necesitan realizarse.

Esta peligrosa dieta es muy utilizada por personas con desórdenes alimenticios. Para adelgazar se necesita actitud, esfuerzo, hidratación, ejercicio y una dieta saludable. Bajar de peso se debe hacer responsablemente sin exponer la salud.