Los beneficios de correr con amigos

Correr es fabuloso, pero hacerlo con amigos, es mucho mejor. No solo es más divertido y motivador, sino que los beneficios de correr con amigos, son más de los que puedas imaginar.

Si bien las bondades del running en nuestra salud son ampliamente conocidas, hay otros beneficios que conlleva el correr con amigos.

Entre ellos, podemos mencionar los siguientes:

Te mantiene motivado

Uno de los beneficios de correr con amigos, es que te abre muchas más posibilidades para mantenerte motivado.

No se trata de competir para ver quién es mejor, sino de apoyarse y motivarse, lo cual genera mayor confianza.

Además, si estás a punto de rendirte, un compañero de entrenamiento puede ayudarte a recuperar la motivación e impulsarte a superar tus límites.

De hecho hay estudios que prueban que el hábito de ejercitarse con familia y amigos, es más beneficioso e influye en la motivación personal.

Refuerza el compromiso

Todo corredor sabe que a veces es difícil terminar un entrenamiento, si lo haces solo.

Sin embargo, tener horarios regulares para entrenar con amigos, te ayuda a comprometerte y a terminar tus rutinas.

Cuando quedas en salir a correr con amigos, ese compromiso te ayuda a levantarte de la cama o del sofá, aunque no estés motivado.

Sobre todo, si te encuentras exhausto o cuando el clima exterior no es nada agradable, y puede convertirse en la excusa perfecta para no salir a correr.

Tus amigos de running podrán ayudarte a lograr tus metas, sin importar lo difíciles que parezcan.

Los entrenamientos son más divertidos

Definitivamente es más divertido correr en compañía, que hacerlo en solitario.

A veces necesitarás correr solo por placer, para relajarte o recuperarte, y una buena forma de hacerlo es corriendo con amigos.

Podrán divertirse juntos, conversar sobre temas que al mundo parecen no importarle y disfrutar de la compañía mutua.

También será divertido poder encontrar nuevas ideas juntos para modificar sus rutinas y hacerlas más entretenidas e interesantes.

Mejora las relaciones interpersonales

Uno de los grandes atractivos del running es que nos permite cultivar amistades.

Esta práctica deportiva nos ayuda a conocer personas que comparten nuestra misma pasión. Amigos con quienes podemos generar lazos importantes.

Parte de los beneficios de correr con amigos, es que te coloca en un escenario social distinto, donde puedes intercambiar puntos de vista, relajarte y socializar.

Las personas que corren contigo te escuchan, motivan y entienden. Además te aceptan y acompañan y se convierten en tus amigos de aventuras y desafíos.

Así que aprovecha esos momentos para fortalecer viejas o nuevas relaciones de amistad, y verás que no querrás que los entrenamientos terminen.

Empieza hoy a correr en compañía y disfruta de todos los beneficios de correr con amigos.