Las bondades de los probióticos

Existen bacterias que forman la flora intestinal, y tienen funciones positivas para el organismo, como ayudar en la producción de vitaminas. Los probióticos son bacterias benignas que se encuentran en alimentos y suplementos lácteos, introducirlas ayuda a tener una flora intestinal balanceada.

1) Según expertos, los probióticos son muy recomendados cuando se han disminuido las bacterias buenas en la flora intestinal, debido al estrés, mala alimentación, uso de medicinas.

2) Los probióticos ayudan a tener un colon saludable, lo cual reduce el riesgo de enfermedades como diabetes, inflamaciones, problemas de circulación, infecciones urinarias.

3) Se continúa investigando si los probióticos previenen y retrasan la aparición de cáncer de colon. En cuanto al cáncer de seno y próstata, estudios si han confirmado que previenen y ayudan a combatir la enfermedad.

4) Uno de los dolores más fuertes es el de oído. De acuerdo con especialistas los probióticos colaboran en el tratamiento de otitis.

5) Seguramente en alguna ocasión sentiste que te fue difícil digerir algún alimento. Cuando consumes probióticos facilitas tu proceso digestivo.

6) Los probióticos luchan contras las infecciones de la bacteria Helicobacter Pylori principal causante de la gastritis, que puede derivar en úlceras e incluso en cáncer de estómago. También combaten y previenen la diarrea, estreñimiento y síndrome de colon irritable

7) Tener tus defensas altas permite que no te enfermes fácilmente, estas bacterias saludables fortalecen tu sistema inmunológico.

Disminuir el colesterol malo e incrementar el bueno, mejorar la capacidad para absorber nutrientes, prevenir reacciones alérgicas, son otros de sus beneficios. Su consumo debe ser indicado por el doctor, ya que cada caso es diferente.