El Plogging, combina ejercicio y cuidado del medio ambiente

El Plogging es la nueva modalidad derpotiva, que consiste en recoger basura mientras sales a correr. Conoce más sobre esta nueva práctica nacida en Suecia.

Si eres de los que tiene el hábito de correr todas las mañanas antes de ir a estudiar o trabajar, mientras te alistas con tu outfit deportivo y tu playlist favorita, deberías incluir una bolsa de basura, si deseas comenzar a practicar el plogging.

Con esta nueva práctica, el running deja de convertirse en solo un deporte. Comienza a funcionar como parte de la conciencia social.

Impulsada en Estocolmo, Suecia, el plogging es una práctica deportiva que te conecta con el amor al medio ambiente. Mientras corres, podrás ir recogiendo latas, cartones, papeles, lo que sea que encuentres en tu camino.

Plogging nace de la combinación de la palabra inglesa ¨running¨y la expresión sueca ¨plocka upp¨que significa recoger.

Esta práctica cada vez gana más adeptos. Muchos runners aseguraban que les indignaba mucho salir a correr y encontrarse con muchas botellas de plástico en el camino. O incluso mascarillas o guantes desechados.

Los ploggers queman más calorías

Los ploggers podrían quemar hasta 300 calorías en solo 30 minutos, ya que es una combinación ideal entre correr y realizar sentadillas, cada vez que se agachan a recoger algo.

Las redes sociales se llenan todos los fines de semana con ploggers. Muchos comparten sus trucos para recoger los desperdicios. Otros solo se enorgullecen de estar realizando una buena obra mientras se ejercitan.

El hashtag #plogging está lleno de trucos para recoger más basura en menos tiempo y te guían a aumentar la efectividad del ejercicio físico.

La práctica de plogging es cada vez más usual, que también se ha extendido a los ciclistas y a los deportistas que practican cerca de lagos o ríos.

Con el lema ¨Correr por el Planeta¨, pueden hallarse ploggers en más de 100 países y cada día hay más de 20,000 personas practicando esta nueva modalidad.

Al correr mejoras y refuerzas tu resistencia, la velocidad, la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular y hoy también preservas el medio ambiente.

¿Te apuntas al plogging?